haciaelsup.com
0,00€
0
Login
Lost your password?
Forgotten Password
Cancel
Register For This Site

A password will be e-mailed to you. Cancel

  • CAT
  • ESP
  • Que fem?
    • Sup
    • Surf
    • Sup-pilates/yoga
    • Caiac de mar
  • Serveis
    • Lloguer de material
    • Taula gegant BIG SUP
    • Activitats per a grups
  • SUP-Camp Hacia el Sup
  • Bloc
  • Shop
  • Media
    • Casal Infantil Imatges
    • Galeria I tour to SUP
    • SUP Races Hacia el SUP Team
  • Contacte
  • Links

El sup-pilates és una tècnica que treballa la musculatura profunda del cos a la vegada que aporta força i flexibilitat i, com el seu nom indica, és la pràctica del pilates sobre una taula de sup al mar. Aquest medi fa que la recerca de l’equilibri dels exercicis sigui constant, donat que ens trobem a una base que no és estable, i això potencia els seus efectes. El fer-ho al mar li afegeix, a més, un extra de desconnexió, benestar i contacte amb la natura. La pràctica del pilates, i del sup-pilates, millora la nostra postura, la musculatura transversal, reforça el sòl pèlvic, etc. També és fantàtic per millorar lesions, per recuperar-se després del part o alleugerir problemes com ciàtica perquè es pot adaptar a les necessitats de cada persona.

En Hacia El Sup organitzem sessions de sup-pilates i ioga-sup per a tots els nivells amb monitors especialitzats en aquestes disciplines, tant per a particulars com per a grups.

Et convidem a conèixer més d’aquesta disciplina a l’entrevista que vam publicar al nostre bloc. 

TARIFES

  • 1 persona: 30€ (1h)
  • 2-5 persones: 25€ (1h)
  • 6-10 persones: 20€ (1h)

El preu inclou material, assegurança i monitora.

Preus especials per a residents a Garraf i socis del Club Nàutic Garraf.

Club Nàutic Garraf
Up Suping
UCS
Ens pots trobar a:
Club Nautic Garraf
Escullera de Ponent, s/n
08871 Garraf, Barcelona
info@haciaelsup.com

Blog HES

  • Aquest Nadal regala cursos Hacia el Sup amb un 25% de descompte 06/12/2022
  • Extraescolares de surf y skateboard 19/09/2022
  • Extraescolars de surf i skateboard 19/09/2022
Copyright © Hacia el SUP 2015